Comme tous les jours, tu te rends sur Instagram pour regarder les selfies de tes amis. Et tout à coup, tu te sens comme une grosse merde. Et bien devine quoi ? Une nouvelle étude dit que regarder ces selfies pourrait être une cause de ta dépression.
Cette étude plus précisément met en avant le problème quand on regarde les selfies de ses amis. Si tu regardes sans cesse des photos de personnes en train de sourire ou d’avoir des expressions de bonheur inscrits sur le visage, tu vas probablement te demander pourquoi tu ne passes pas un aussi bon moment que ces personnes-là. Et c’est ça qui provoque la dépression et une remise en question de la satisfaction de sa vie.
Par contre, l’étude a également trouvé que regarder des photos de groupes provoquait l’effet inverse, soit un estime de soi renforcé et une meilleure satisfaction de sa vie. La raison, c’est probablement parce que lorsque les personnes voient des groupes d’amis sur les réseaux sociaux, ils sentent une sorte d’unité, surtout s’ils font partie de ce groupe d’amis.
Ceux qui postent des photos d’eux, que ce soit des selfies ou des photos de groupe, ne connaissent aucun effet psychique particulier. En effet, c’est le fait de voir des photos, pas d’en mettre, qui possède une conséquence psychologique, mais les chercheurs de cette étude étaient surpris de voir que l’effet a lieu sur celui qui regarde, non celui qui poste.
Ce qu’il faut comprendre de tout ça
Dans un sens, je peux concevoir le fait que les personnes qui voient d’autre personnes heureuses peuvent mal le prendre. En effet, elles pensent que la personne souriante possède quelque chose qu’eux n’ont pas. C’est comme par exemple quand tu es célibataire et que tu vois une photo d’un couple heureux. Ou même des amis qui s’embrassent devant toi. Ils sont heureux, et toi tu ne connais pas ce sentiment de bonheur partagé. Ou alors tu l’as connu mais ce n’est plus le cas.
On désire toujours ce que l’autre personne possède et que l’on n’a pas. Le truc, c’est que c’est comme ça chez tout le monde. En effet, si tu regardes bien, tu es malheureux quand tu vois une personne sourire car elle aurait un truc que tu n’as pas. Mais si elle voit une photo de toi sourire, elle pourrait avoir la même réaction. C’est même fort probable.
Quoi qu’il en soit, tu peux te détester parce que tu regardes les selfies d’une autre personne. Mais au lieu d’agir ainsi, essaye de changer ça. Essaye d’être heureux de ta propre manière, n’essaye pas de te dire que tel personne est heureux parce qu’elle sourit sur une photo. La plupart du temps, c’est faux. Surtout chez les filles.
Même quand elles se font chier en soirée, elles sont capables de feindre un sourire pour une photo. Pour les mecs, ça dépend. Mais dans tous les cas, ne base pas ton bonheur sur le sourire affiché par d’autres personnes. Souvent, il est faux.
