Il existe désormais sur le marché des montres qui te permettent de mesurer le rythme cardiaque lors de tes entraînements. Je ne pense pas t’apprendre grand chose, d’ailleurs tu as déjà du voir des personnes en porter. Ces montres permettent notamment de mesurer l’efficacité de tes séances de sport. Comprendre les battements de ton cœur est une des clés pour obtenir de meilleurs résultats car c’est ainsi que tu détermineras l’intensité que tu mets lors de tes entraînements. Et c’est utile pour chaque type de sport pratiqué.
Pour atteindre tes objectifs, le but n’est pas de t’entraîner le plus dur possible mais le plus intelligemment. Parfois, tu réalises des exercices qui nécessitent un effort maximal, ce qui permet de brûler les calories et construire de l’endurance. Et les autres jours, c’est préférable de laisser ton corps se reposer et tes muscles se construire. Un moniteur de fréquence cardiaque te permet de savoir contrôler tout ça. Ainsi, tu peux décider de pousser tes limites ou calmer le jeu selon tes objectifs désirés.
Ici, bro, je vais te proposer une liste de divers technologies qui mesurent ton rythme cardiaque. Ce qui te permettra de jauger le niveau d’effort que tu mets au sein de l’exercice pratiqué. Le moniteur parfait de rythme cardiaque dépendra de tes besoins, mais en voici X qui vont t’aider dans tes sessions sportifs.
Fitbit Charge 2
Bien pour tout type de portée. Cette montre mesure le rythme cardiaque en utilisant un moniteur optique, qui capture tes battements en envoyant de la lumière brillante sous ta peau afin de voir la circulation du sang. Consumer Reports a testé le produit et valide la précision de ce dernier. Il te coûtera entre 40,81€ et 375,30€. Le prix varie selon le modèle choisi et selon sa taille (L ou S) également. Fais donc des simulations. Pour en avoir fait, le prix ne dépasse quasiment jamais les 100€ donc je ne comprends pas cette large fourchette avoisinant les 400€…
TomTom Spark 3
Bien pour ceux qui courant. Elle est notamment connu pour ses capacités de GPS et combine l’expertise avec le battement de ton coeur, pour t’informer en temps réel grâce à des statistiques provenant de tes exercices. De plus, elle peut contenir pus de 500 sons et peut aussi se connecter via Bluetooth avec tes enceintes bluetooth prévus à cet effet. Il te coûtera 199,99€ sur Amazon, au lieu de 249,95€ d’ailleurs !
Polar H10
Parfait pour l’entraînement sur tapis roulant, elle capture tout ton travail et l’analyse avec diverses statistiques et analyses grâce notamment à l’application gratuite Polar Beat. La sangle a été redessiné avec des electrodes en plus afin de capturer divers données et a ajouté des points de frottement en silicone pour que ça reste en place. Il coûte entre 80,99 et 118,37€ sur Amazon, là encore selon les modèles et la taille le prix variera.
Bose SoundSport Pulse : Écouteurs sans Fil avec Capteur de Fréquence Cardiaque
Parfait pour l’entraînement des poids, pas de sangle mais que des écouteurs sans fil. Elles délivrent un son de qualité comme Bose sait les faire et utilise des capteurs sur l’écouteur de gauche pour calculer tes battements de cœur. Les écouteurs possèdent un design fait pour aller parfaitement avec tes oreilles et des sortes d’ailes afin qu’elles ne s’évadent pas. En même temps, avec un prix de 220,49€, il y a intérêt à ce qu’elles ne partent pas !
Apple Watch Sport 1ère génération
Parfait pour la nage, elle résiste à l’eau à hauteur de plus de 50 mètres et mesurera ton rythme cardiaque, en même temps vu le sujet de l’article je pense que tu as compris depuis. L’Apple Watch est parfait pour le multi-tâche que les athlètes recherchent tant. Parce qu’en plus de mesurer tes battements de cœur, elle permet aussi d’envoyer des textos, commander un smoothie etc… Et bien sûr il peut être connecté à l’iPhone. Il coûte 329€ sur Amazon. Un autre modèle, plus récent coûtera soit 260€ soit 360€ selon si c’est d’occasion ou neuf.
Garmin Fenix 5
Parfait pour les sessions de triathlon, elle possède une batterie d’une durée de 24h même si tu utilises le GPS et mesure tous types de données relatives au rythme cardiaque. C’est également une montre parfait pour naviguer entre les divers activités et sports. Ce qui est bien chez elle, c’est la durée de la batterie et ses nombreuses fonctionnalités. Pour un doux prix de 599€ chez Amazon. Tu l’auras compris, il s’agit d’un modèle premium.
Wahoo TICKR X
Parfait pour l’aviron intérieur et les exercices de vélo stationnaires, donc de la cardio. Elle possède beaucoup de fonctionnalités et délivre des statistiques assez précises. Elle possède une mémoire interne donc elle peut être utilisé pour mesurer les calories et les données concernant le rythme cardiaque sans avoir besoin d’un appareil tierce. Soit sans laisser ton téléphone sur le sol de ta salle de sport. Elle mesure également la cadence sur les équipements d’intérieur et possède des capteurs pour analyser les techniques de courses et de cyclisme. Elle coûte seulement 54,35€ sur Amazon.
