Manger des baies de goji parce qu’un youtubeur te l’a conseillé, pourquoi pas. Mais ce n’est pas ça qui va changer ta vie. Ce qui compte vraiment, c’est d’avoir une routine du matin qui tient la route.
Le souci, c’est que la semaine est longue. Et entre le lundi et le vendredi, ta belle routine a largement le temps de partir en vrille. Je t’ai fait le bilan, jour par jour. Tu vas forcément te reconnaître quelque part.
Lundi
Lundi, quelle journée pourrie. Le week-end est déjà loin, et ton réveil sonne avec l’impression que tu as dormi cinq minutes. Le pire, c’est que cette sensation débarque toujours pile les jours où tu as quelque chose à faire. Et repousser l’alarme de dix minutes n’y changera rien.
Tu files sous la douche en espérant qu’elle te réveille. Tu te rases, tu mets un peu de parfum, parce que l’odeur de couette, bof. Puis tu cherches des fringues pas trop froissées. Évidemment, monsieur balance ses habits en boule en rentrant le soir, et après il s’étonne. « C’est froissé, je ne comprends pas. » Moi non plus, tiens.
Ensuite, ton petit-déjeuner sain. Je rigole. Ce sera des tartines de pâte à tartiner, comme d’habitude. Tu sais très bien que ce n’est pas un modèle d’équilibre, mais c’est lundi, il faut bien un peu de réconfort. Tu arrives au bureau, tu salues tout le monde avec un grand sourire. Personne ne te le rend. Normal, c’est lundi.
Mardi
Pour moi, c’est pire que le lundi. Le week-end s’éloigne encore et tu traînes déjà la fatigue de la veille. Cette fois, tu ne repousses pas l’alarme, mais tu as un mal fou à sortir du lit. Tu réussis quand même l’exploit d’arriver en retard.
Tu souris à tes collègues, mais tes yeux disent clairement que tu es mort à l’intérieur.
Le mardi, c’est aussi le jour où tu promets que demain, tu te couches tôt. Que tu prépareras tes fringues la veille et que tu poseras ton téléphone loin du lit. Tu y crois sincèrement au moment où tu le dis. Spoiler, il est 1 h du matin et tu regardes encore des vidéos de chats.
Mercredi
Le milieu de semaine, enfin. Tu es un peu moins fatigué, même si le mode snooze a encore frappé. Du coup, tu es pressé (le snooze n’y est évidemment pour rien) et tu prends une douche froide parce que tu n’as pas le temps d’attendre l’eau chaude.
Bonne nouvelle, tu es d’humeur à discuter avec tes collègues au lieu de faire semblant de les écouter. Mauvaise nouvelle, tu as zappé le petit-déjeuner. Résultat, tu crèves la dalle bien avant midi.
Jeudi
Allez, tu y es presque. Le week-end est si proche que tu le sens. Tu te réveilles même avant ton alarme, parce que tu t’es couché à 21 h la veille. Les trois verres de vin du mercredi soir ne sont pas très bien passés, mais à part ça, tu pètes la forme.
Tu as le temps de te raser tranquillement, et tu restes positif. Ce week-end, c’est sûr, tu vas faire une belle rencontre. C’est un peu ça qui te fait tenir, pour être honnête. Tu te dis même que tu iras à la salle après le boulot. Histoire d’être au top si la soirée se passe bien.
Vendredi
Bon. Tu es allé à l’afterwork au lieu de la salle, et tu vas le payer. Tu as oublié de recharger ton téléphone, donc l’alarme n’a jamais sonné et tu te réveilles bien trop tard. Tu enfiles les mêmes fringues que lundi et mercredi en priant pour que personne ne remarque.
Dans le métro, la tête te tourne encore et tu as un peu la nausée. Heureusement que tu n’as pas pris la voiture. Tu trouves quand même le courage d’avaler un café. Au bureau, tu évites tous les regards, d’abord pour avoir la paix, ensuite parce que tes yeux sont rouges comme jamais. Les trois premières heures, tu es en mode zombie.
Puis un bon déjeuner te remet d’aplomb, et tu te dis que finalement, tu vas tenir. Tu commences à rêver du week-end quand ton téléphone vibre. Un message sur le groupe des potes, qui t’excite et te fait peur en même temps.
« On fait quoi ce soir, les bros ? »