Tu as déjà mangé des céréales avec du Coca à la place du lait ? Moi non, et j’espère ne jamais en arriver là. À part un dimanche matin d’étudiant avec un frigo vide, je ne vois pas trop qui ferait ça. Mais certains mecs boivent du soda du matin au soir, et ça finit par se payer, comme je le racontais en regardant ce qui arrive si tu bois dix canettes par jour.
Le ventre, tu t’en doutes déjà. Ce que tu sais peut-être moins, c’est qu’une grosse consommation de cola a aussi été associée à une baisse de la qualité du sperme. Et ça, ça mérite qu’on s’y arrête deux minutes.
Ce que dit l’étude danoise
L’étude dont tout le monde parle a été publiée en 2010 dans l’American Journal of Epidemiology par une équipe danoise. Les chercheurs ont analysé le sperme de 2 554 jeunes hommes, recrutés lors des examens médicaux du service militaire entre 2001 et 2005. Ils leur ont aussi demandé combien de café et de cola ils buvaient, entre autres.
Résultat : une consommation modérée de cola ou de café n’était pas liée à un sperme de moins bonne qualité. Par contre, au-delà d’environ un litre de cola par jour, soit à peu près 14 bouteilles d’un demi-litre par semaine, la concentration de spermatozoïdes et leur nombre total étaient plus bas. Les gros buveurs de cola avaient presque 30 % de spermatozoïdes en moins que ceux qui n’en buvaient pas.
Un litre par jour, ça paraît énorme. Pourtant, entre la canette du midi et la bouteille du soir devant un match, on y arrive plus vite qu’on ne croit.
Attention aux raccourcis
Je vais être honnête, parce que beaucoup d’articles ont exagéré. Cette étude montre une association. Elle ne prouve pas que le cola abîme directement le sperme.
Les auteurs eux-mêmes ont noté que la caféine ne semblait pas en cause. Le cola en contient peu, et le lien statistique ne tenait que pour le cola. Ils ont aussi reconnu qu’un mode de vie globalement moins sain chez les gros buveurs de soda pourrait expliquer une partie du résultat. Un mec qui boit un litre de cola par jour a souvent d’autres habitudes pas terribles à côté.
Bref, pas de panique si tu bois une canette de temps en temps. Le problème, c’est l’excès.
Et l’érection dans tout ça ?
On a lu un peu partout que le soda « détruit les artères du pénis ». L’étude danoise ne dit rien de tel, et cette croyance rejoint les grandes idées reçues sur le sexe. Ce qu’on sait, par contre, c’est que trop de sucre fait grimper le risque de surpoids et de diabète de type 2. Et ces deux problèmes font partie des facteurs de risque connus des troubles de l’érection, parce qu’ils abîment les vaisseaux sanguins sur le long terme.
Donc le lien existe, mais indirectement. Le soda ne te fera pas débander demain, et ce n’est pas lui qui t’empêche de durer plus longtemps au lit. Dix ans de litres de soda quotidiens et de sédentarité, c’est une autre histoire.
Ce que je retiens
Si tu es un gros consommateur de soda, réduire ne te coûtera pas grand-chose. Remplace une canette sur deux par de l’eau gazeuse, garde le Coca pour les soirées ou le resto. Ton ventre te remerciera en premier.
Et si tu as des inquiétudes sur ta fertilité ou des problèmes d’érection qui durent, ne reste pas seul avec Google. Un médecin pourra faire le point avec toi, c’est son boulot et il en a vu d’autres.
FAQ
Le Coca fait-il baisser le nombre de spermatozoïdes ?
Une étude danoise publiée en 2010 a observé qu’au-delà d’environ un litre de cola par jour, les hommes avaient près de 30 % de spermatozoïdes en moins. Il s’agit d’une association, pas d’une preuve de cause à effet. Un mode de vie moins sain pourrait expliquer une partie de ce lien.
La caféine est-elle mauvaise pour la fertilité masculine ?
Dans cette étude, une consommation modérée de caféine n’était pas liée à une baisse de la qualité du sperme. Le lien observé concernait surtout le cola. En cas de doute sur ta fertilité, parles-en à un médecin.
Les sodas peuvent-ils provoquer des troubles de l’érection ?
Pas directement. Mais une consommation excessive de boissons sucrées augmente le risque de surpoids et de diabète, qui sont des facteurs de risque connus des troubles de l’érection. Si le problème persiste, consulte un médecin.