Un coach du fitness explique pourquoi travailler à la salle de sport et chez soi, c’est la même chose
Salle de sport ou maison, est-ce que ça change vraiment tes résultats ? Le coach Roger Frampton répond, et je te donne mon avis.
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Le sport est primordial dans les universités américaines… Pourquoi ce n’est pas le cas en France ?
Aux États-Unis, l’équipe de la fac fait vibrer tout un campus. En France, le sport universitaire reste discret. Pourquoi, et ce qu’on pourrait changer.
Entraînement de Jocko Willink : les 4 séances d’un ancien Navy SEAL
Jocko Willink, ancien Navy SEAL, découpe son entraînement en 4 séances simples. Je te détaille sa méthode et ce qu’un débutant peut en tirer.
4 types de personnes que tu vas croiser lors d’une promenade à la plage
Enfants, couples, mec à l’enceinte et beaux gosses : les 4 profils que tu croises forcément à la plage l’été, vus par un célibataire.
Qu’est-ce que le régime cétogène et devrais-tu l’utiliser pour la perte de poids ?
Régime cétogène : comment il marche, ce qu’il fait vraiment à ton poids et pourquoi ce n’est pas forcément le bon plan pour maigrir.
Comment brûler la graisse et prendre du muscle avec les complexes d’haltères ?
Les complexes, c’est enchaîner plusieurs exercices avec la même charge sans la poser. Exemple de séance et règles pour brûler du gras sans te blesser.
Alors comme ça, tu veux avoir un plan à trois ?
Tu rêves d’un plan à trois avec ta copine ? Comment en parler honnêtement, fixer des règles claires et se protéger, sans abîmer ton couple.
Franchement, il faudrait vraiment être aventureux pour se dire « Tiens, et si je partais en voyage à BOBIGNY ??? »
Partir en vacances à Bobigny ? Pas vraiment une destination touristique. Mon avis honnête, loin des clichés sur le 93, et mon envie de Pau.
4 raisons pour lesquelles tu devrais dire « merci, mais non merci » pour le boulot d’été
Job d’été ou stage ? Si tu peux te le permettre, garde ton été d’étudiant pour toi. Mes 4 raisons de dire merci, mais non merci.
Shorts courts en été : pourquoi un short n’est pas une invitation
L’été arrive et les shorts courts avec. Pourquoi un short n’est pas une invitation, et comment regarder et aborder une fille avec respect.