Cardio sans courir : 5 alternatives pour brûler des calories
Le tapis de course te gave ? Corde à sauter, circuits, complexes, marche lestée : 5 façons de faire du cardio sans courir.
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Quand on est bourré, on est parfois plus blessant, volontairement
Bourré, j’ai vidé une bouteille sous le nez d’une fille le soir de son anniversaire. Ce que cette soirée m’a appris sur l’alcool.
Ta soirée d’anniversaire sera pour tes amis, pas pour toi
Organiser ta soirée d’anniversaire, c’est surtout faire plaisir à tes potes. Pourquoi ce n’est pas grave, et comment en profiter un peu quand même.
Débuter le sport : 3 vérités que tu ne dois jamais oublier
Tu viens de t’inscrire à la salle ? Voilà trois vérités sur le sport que j’aurais aimé entendre avant ma toute première séance.
Arrête de prendre des chiens si tu ne sais pas en prendre soin
Un chien dans un petit appart quand tu as 20 ans et que tu sors tout le temps ? Avant d’adopter, lis ça. Ton futur chien te remerciera.
Les SMS qui ruinent un dimanche, comme si ce n’était pas un jour déjà assez pourri
Fraude à la carte, trou noir, vidéo gênante, numéro inconnu : les SMS qui gâchent un dimanche, et quoi faire face à un paiement frauduleux.
Entraînement haltères pour sécher : la séance express de 30 minutes
Une séance express aux haltères, avec repos courts et mouvements complets, pour dépenser un max de calories en 30 minutes.
Si ta copine te propose ces 4 idées de rendez-vous, dis NON sur le champ !
Yoga à 7 h, marché, cours de dessin, après-midi entre copines : les 4 idées de rendez-vous que ta copine te propose et que tu as le droit de refuser.
Est-ce que les contrats de mariages sont une bonne solution si jamais tu as peur d’être célibataire ?
Séparation de biens et prestation compensatoire : ce que le contrat de mariage protège vraiment en cas de divorce, et ce qu’il ne règle pas.
Les exercices du corps à faire pour avoir des bras plus puissants
Tractions, dips, pompes serrées, sangles : les exercices au poids du corps pour avoir des bras plus gros et plus forts sans fonte.