Il paraît que les filles se remettent plus vite d’une rupture que les mecs. Quand mon ex s’est remise en couple trois mois après nos deux ans ensemble, j’ai eu du mal à dire le contraire. Depuis, moi aussi j’ai tourné la page. Mais sur le moment, j’avais clairement l’impression d’être le seul à encaisser.
J’en avais déjà parlé dans un précédent article sur les étapes qu’on traverse après une rupture, surtout pour râler. Cette fois, je voudrais essayer de comprendre ce qui se passe. Je préviens tout de suite : je ne suis pas psy, et chacun vit une rupture à sa façon. Je te parle de ce que j’ai vécu et de ce que j’ai observé autour de moi.
Deux façons de tourner la page
Chez beaucoup de mecs que je connais, la rupture se fait à moitié. On part, ou on se fait larguer, mais on ne fait pas vraiment le travail pour fermer le chapitre. On laisse une porte entrouverte. Et quelques semaines plus tard, quand la crise est passée, l’envie de revenir pointe le bout de son nez.
Chez beaucoup de filles que je connais, c’est l’inverse. Elles ont souvent tenu longtemps avant de partir, en essayant de réparer ce qui coinçait. Quand elles décident que c’est fini, la décision a déjà mûri depuis des mois. Elles font leur deuil avant même la rupture officielle. Et une fois la porte fermée, elle reste fermée.
Ça explique pas mal de choses.
Pendant cette phase, certaines vont se répéter les défauts de la relation pour ne pas craquer. D’où des reproches qui peuvent te paraître disproportionnés, sur des détails dont tu ne te souviens même pas. Vu de ton côté, c’est déroutant. De son côté, c’est une manière de se protéger et d’avancer.
Et si tu la recontactes pendant ce temps-là ?
Mauvaise idée.
Si elle est en plein deuil de la relation, ton message va surtout la mettre mal à l’aise. Elle essaie de se détacher, et toi tu rouvres la plaie. Des phrases comme « tu aurais dû me le dire avant » ou « pourquoi tu me fais ça maintenant ? » montrent bien qu’elle est en train de se reconstruire, et que tu la ramènes en arrière.
Certains couples se reforment, bien sûr. Mais c’est loin d’être la règle, et ça marche rarement quand l’un des deux force la porte.
Mon mea culpa
J’avais écrit un article sur les techniques pour récupérer son ex. Avec le recul, je le trouve à côté de la plaque, comme l’idée de gagner la rupture face à son ex. Je l’ai écrit en pleine rupture (une autre fille, une autre époque), quand je ne pensais qu’à la reconquérir. Ces idées sortaient tout droit de ma tristesse. Et pour être franc, elles ne marchent pas, sauf peut-être avec quelqu’un qui hésite encore.
Ce que je crois aujourd’hui, c’est que le respect compte plus que la stratégie. Si elle a fermé la porte, laisse-la fermée. Prends du temps pour toi et remets-toi au sport avec tes potes. Le meilleur moyen d’oublier une relation, c’est d’arrêter de la rejouer en boucle dans ta tête.
Bref, ne reviens pas en arrière, bro. Regarde devant et commence par reprendre confiance après la rupture.
FAQ
Faut-il recontacter son ex juste après une rupture ?
En général, non. Juste après une rupture, chacun a besoin d’espace pour digérer. Un message trop tôt risque surtout de raviver la douleur des deux côtés et de compliquer les choses.
Pourquoi mon ex a-t-elle retrouvé quelqu’un si vite ?
Souvent, la personne qui part a commencé à faire son deuil avant la rupture officielle. Elle a donc pris de l’avance sur toi. Ça ne veut pas dire que la relation ne comptait pas pour elle.
Comment se remettre plus vite d’une rupture ?
Coupe le contact quelque temps et arrête de surveiller ses réseaux. Entoure-toi de tes potes et occupe ton temps avec des choses qui te font du bien. Si la tristesse dure et t’empêche de vivre normalement, parles-en à un proche ou à un professionnel.