15 excuses qui t’empêchent d’atteindre ton vrai potentiel
Pas le temps, pas d’argent, trop crevé… Voilà 15 excuses que tu sors pour ne pas avancer, et comment arrêter de te cacher derrière.
Motivation
30 exercices que tu peux faire chez toi, bro ! Qui a parlé de salle de muscu ?
Pas de salle de muscu ? 30 exercices à faire chez toi, au poids du corps ou presque, pour les bras, les jambes, les abdos et le cardio.
Si jamais tu réfléchis trop, pose-toi les questions suivantes
Tu réfléchis trop et tu te prends la tête pour tout ? Les questions à te poser et les petites méthodes qui m’aident à couper le flot.
Un rejet, c’est pas la fin du monde
Un râteau, ce n’est pas la fin du monde. Pourquoi le rejet d’une fille fait si mal, et comment passer vite à la suite sans ruminer.
Bon t’as pas été pris dans ton boulot, mais c’est pas trop tard
Pas pris pour ce boulot ? Étudiant ou jeune diplômé, ce n’est pas trop tard. Mes conseils concrets pour rebondir après un refus d’embauche.
Être heureux : 3 habitudes simples à tester en une semaine
Trois habitudes simples à tester pendant une semaine pour te sentir plus heureux : marcher seul, tenir un carnet et multiplier les gestes sympas.
Tu veux perdre du poids ? Sache que tu peux !
J’ai perdu mes kilos en trop entre 2009 et 2010, sans régime miracle. Mon retour d’expérience pour t’aider à garder la motivation.
N’aie pas peur d’aborder des filles, parce que je vais te donner des raisons qui t’encourageront à le faire
Tu te figes dès qu’une fille te plaît ? Comment vaincre ta peur d’aborder, avec des petits pas concrets et sans jamais mettre l’autre mal à l’aise.
5 raisons pour lesquelles faire de la cardio, c’est bien !
Le cardio, c’est pas que pour les filles. Cinq bonnes raisons d’en faire, même si tu es fan de muscu, et combien en faire par semaine.
Tu as déjà été mauvais sexuellement, mais ça ne sera plus le cas
Une nuit ratée ne fait pas de toi un mauvais amant. Pourquoi la première fois coince souvent et comment progresser au lit, sans pression.